【気圧の変化でダルく、むくんでしまったら】

気圧の変化により体調不良のお客様が増えて
きております。

皆様は大丈夫ですか？

冬場のむくみや怠さとは違う倦怠感があると
思いますが
簡単に解消する方法として
お家でサウナぼい事をしてみて下さい。

湯船で温まった後に、洗い場でジャワーで冷水を
かける。
また、温まる→冷水シャワーをかけるを
３回ほど繰り返してみて下さい。

足だけでも良いですし、出来る方は上半身にも
やられてみて下さい。

血管や、筋肉の収縮により、血液やリンパが流れ
楽になります。

外出から帰り、足が辛い時
足だけでも冷やす事で楽になれます。

やってみてね😁

注意⚠️冷水をかける場合はご自身に合わせ気をつけて
行って下さいね。

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